腓骨骨折記録（1）

新年あけましておめでとうございます。

去年はもうちょっと投稿しようと思っていたのですが…少なかったです。
年末に色々とアップする予定もあったのですが、それどころじゃない状態になりました。腓骨を骨折してしまいました！

息子の保育園イベントが、殆ど開催されず年長なのに思い出が少ないのはあまりにも可哀想ということで、保護者でバス日帰り旅行を計画実行しました。

その時に斜面に気が付かず滑り落ちて骨折。酷い捻挫だと思い込んでいたのですが、翌日整形外科に行くと「折れてますねー」って…。

 

2020年iHerbで購入して良かった、気に入ったモノ（少し早いけど）

 10月も1記事は書こう！って思っていたらもう11月になっていました。仕事が忙しいからとかAgents of S.H.I.E.L.Dが面白すぎてとか…単純に遠ざかっていただけです。

さて、今年も色々と購入しています。

入浴関連、ビューティー

 

Natracare, マキシパッド、レギュラー／ふつうの日用、レギュラー14個入

 オーガニックコットンのナプキンです。薄型に慣れている人は使いにくいかも。前は布ナプキン使っていましたが、洗ったりするのが面倒で結局使い捨てに戻りました。
生理用品は利便性でいえば日本製が一番良いと思います。ただ肌当たりとかは、あまり好きではないんですよね。ナトラケアのは私は肌にあっています。
タンポンもナトラケアのモノを併用していますが、お風呂に入る時ぐらいしか使いません。

 

 

Artnaturals, アルガン油コンディショナー

前に同シリーズのヘアマスクを紹介していますが、アルガンオイルコンディショナーです。ヘアマスクと同じ香り。使用感はデイリーで使える感じのしっとり感ですね。
私は香りがかなり好きなのですが、もしかしたら好き嫌いわかれるかもしれないです。
ハーバルな香りとかナチュラルな香りが好みな人は嫌いかも。
洗い流さないコンディショナーもありますが、ちょっと香りが強いので使用量間違うと大変なことに。
ちなみに、デイリーで使っているのはパックスオリーのシャンプーとリンスだったりします。このアルガンオイルシリーズは銭湯とか旅行用。

Mad Hippie Skin Care Products, ビタミンCセラム

美容系の記事でも紹介されていたので、知っている方もいるかもしれません。ビタミンCセラムを初めて使ったのはこのセラムでした。私は結構合っていて翌日肌質がよくなった感じがしたのでオススメです。
他にも色々試したのですが今の所このセラムが一番好きです。

Tom's of Maine, Natural Children's Toothpaste, Fluoride-Free

子ども用ハミガキ粉。
息子がイチゴ味しか使ってくれないのと、このいちご味は変だとか色々言われてたどり着いたのがコレ。フッ素無添加。

サプリメント

今年も色々サプリメントを試しました。確実な実感はないけれど、免疫のために、これからの季節特に大切なのは亜鉛とビタミンDだと思います。

Solaray, バイオ亜鉛、15 mg

どの亜鉛が良い！とかはないのですが、容量が少ないものを使用しています。

 

21st Century, D3、25mcg（1,000IU）

ビタミンDもそんなに容量が多くないものを使用。外出が少ない日や雨の日は摂取しています。あとこのビタミンDは美味しいです。

RSP Nutrition, AminoLean, Essential Vegan Aminos, Pineapple Coconut

プレワークアウト用サプリメント。今まであまり味がないものを使っていましたが、今はこのパイナップルココナッツ風味が気に入って飲んでいます。EAAもとれるので良いかなと。
ちなみにアサイー味は私には全く合いませんでした。

Enzymedica, ATPro配合DigestGold

まごめじゅんさんのブログを見て、エンザイムをたまに飲んでいます。炭水化物を多めにとってもしんどくならなかったので、サツマイモ結構食べていました。でも途中からエンザイムを飲むのを忘れていたら吹き出物が大量に出てしまいました。
サツマイモもほどほどにして、炭水化物が多い時は忘れずにエンザイムですね。

食品雑貨

KIND Bars, ヘルシーグレイン, シナモンオートクラスターズ (フラックスシード入り)

適当に購入したのですが、めちゃ美味しい！シナモン味が好きなら多分好き。サクサクカリカリ系でベタベタしていません。我が家は全員お気に入りです。グラノーラって美味しいですよね…。カロリー高いので注意ですが（笑）

Simply Organic, ガーリックソルト

Simply Organicシリーズは色々お気に入りがありますが、その一つ。ソルトはサラサラです。ちょっと固まりやすいので冷蔵庫保管が良いと思います。

今年も色々買いましたが、なかなか冒険もできず。
失敗も色々あります！特にバス系…ニオイがきつい、強すぎるとか日本人には辛いものも少なくないです。
私も他の方のレビューとか参考にさせてもらっています。

最後に色々とルールの変わる紹介コード制度なのですが、よかったら使ってください。
コードはCPT849 です